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　　在临床上，并不存在“脂蛋白a最怕三种生果”这种观念。通常情况下，适量食用含糖量低的生果有益于人体健康，而过量食用含糖量高的生果，则有几率会使脂蛋白a增高。

　　1、含糖量低的生果：草莓、蓝莓、红莓、猕猴桃、樱桃、桑葚、苹果等生果，能够弥补维生素、矿物质，以及某些生物活性物质，具有比较好的抗炎、抗氧化效果。因而，脂蛋白a水平升高的人群能够适量食用这些生果，然后保持人体健康、维护心脑血管。

　　2、含糖量高的生果：香蕉、葡萄、菠萝、荔枝等生果，往往含有较高的果糖、葡萄糖、蔗糖，过量食用会转化为甘油三酯，然后形成血脂升高，不利于脂蛋白a水平升高的病况。

　　值得注意的是，主张脂蛋白a升高者，及时到正规医院治病，在专科医生指导下进行日子办理，如均衡饮食、加强运动、规则作息等，必要时需要用降脂药进行及时有用的医治，然后有用操控包含脂蛋白a在内的血脂水平，然后下降动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发病危险。